Beweegprogramma’s
Zorgpad artrose, het beweegprogramma voor mensen met knie-, of heupartrose
Wat is artrose?
Artrose is een aandoening van de gewrichten in de volksmond ook wel slijtage genoemd. In een gewricht komen twee botstukken bij elkaar die bedekt zijn met kraakbeen. Dit kraakbeen vormt een beschermlaag en zorgt ervoor dat de gewrichten soepel kunnen bewegen.
Bij artrose neemt de kwaliteit van kraakbeen af, waardoor het gewricht minder goed beweegt.
Symptomen van artrose
- Pijn rondom het gewricht, soms met uitstralende pijn (referred pain)
- Stijfheid, vooral bij het opstarten na rust
- Krakende of schurende geluiden bij bewegen
- Beperkingen in het bewegen van het gewricht
- Zwelling of warmte door ontsteking
- Verminderde spierkracht (atrofie)
Oorzaken van artrose
De precieze oorzaak van artrose is niet bekend, maar meestal spelen meerdere factoren een rol:
- Leeftijd (boven de 45 jaar)
- Overgewicht
- Erfelijke aanleg
- Vrouwelijk geslacht
- Langdurige of zware belasting van gewrichten
- Eerdere gewrichtsschade door blessure of ongeluk
Zorgpad artrose – beweegprogramma op maat
In onze praktijk werken we met het beweegprogramma ‘Zorgpad artrose’ op maat gemaakt voor mensen met artrose.
Wij helpen u graag op weg naar een actievere en pijnvrije leefstijl. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een intakegesprek in te plannen.